やっと外でロック・クライミング！

ずっとジムのかべでロック・クライミングをしていたわたし。先週末やっと外でロック・クライミングをした。

行ったのはガンクス！車でたったの一時間半のここは実は世界中のロック・クライマーの中で有名。わたし達の登った岩壁は長さ３マイル（５ｋｍ）、高さ５０フィート（１５ｍ）。

週末にマンハッタンを出るのが大好き。まるでどっか、旅行に行ったみたい。別世界に行って、心配事を全部忘れるのっていいよね。

一緒に行ったともだち。こういうことを自然の中ですることによってもっと仲良しになったよ！

ガイドはマウンテン・スキルズ。車がなくても、一人でも、バスで行ってガイドを使うオプションがあるのはいいね・・・

桜とたぬきを見ながらジョギング！

マンハッタンで一番きれいなジョギング・コースはここ、セントラル・パークのReservoir（レゼヴォア）・・・

・・・そしてマンハッタンで桜が一番きれいな場所も、ここ、レゼヴォア！

写真の中の桜は白いけど、今週は西側のピンクの桜が満開だからみんなも見に行ってね！

ちなみに、たぬきはたまに見るけど、この日はジョギングしながら２匹も見た！なんとセントラル・パークにはたぬきが何百匹も住んでるらしい。え～っ？この記事のたぬきのビデオ、おもしろいから見てみて！

わたしはセントラル・パークの真ん中にある池、レゼヴォアが大好き。海外から友達が来ると、レゼヴォアの北側に連れて行って、マンハッタンのスカイラインを見せる。夏には蛍もいっぱいいるし、ここはとってもマジカル。

セントラル・パークにはジョギング・コースがいっぱいあるけど、ここがわたしのお気に入り。地面がコンクリートじゃないから、ひざに優しいし、たいてい２周する（一周１．５マイル/２．５ｋｍ）。

暖かくなってまた外で走り回れるようになったのはうれしいな！

朝に書く日記

さいきん日記をつけ始めた。それも夜じゃなくて朝に！

そして、何も書くことがなくても、毎日３ページは書くようにしている。内容が「何も書くことがない。何も書くことがない。ねむ～い。つまんな～い。」でも！

友達がわたしにすすめたのが、この、モーニング・ページ。朝に何が何でも３ページ書く日記。いい内容のものを書くプレッシャーがないから、以外と続く。

始めは内容はたいしたものが出てこないかも知れないけど、書いていくうちに、だんだん、面白いもの、創造的なもの、大事なものが出てくる。そう、このモーニング・ページは、ふだん忘れている心置くの大事な何か、夢、やりたいこと、なりたい自分、を思い出させてくれるもの。

とか、解決できない問題があったら、ここに書いて解決できたりすることもあるし。朝書くから、今日一日何がしたいかをまとめることもできるし。いつも頭の中をぐるぐる回っている感情とか、いやなことも日記に出して、ちがう考え事のためにスペースをあけることもできるし・・・

モーニング・ページのおかげで、わたしはいろんなことを始めたり、せいいっぱい続けることができる。このブログもふくめて！

PS モールスキンのソフト・カバーのノートをおすすめ。

初めてのペーパーレス税金

４月１５日は税金の日。なまけもののわたしはこの日が大嫌い！最後の最後になるまで税金をしないから、毎年この日に郵便局でなが～い列に並んで税金を政府に送る。

でも・・・今年は初めてペーパレスで税金をおさめた！WOW!すっごい簡単。ネットのターボータックス、ありがとう！（日本では会社が全部してくれるってきいたけど、うらやましい！）

ちなみに今日は政府に対するデモがいっぱいあったらしい。政府が税金でいっぱいの金融機関を助けているから、怒っている人達がいっぱい。

オバマ大統領の税金は８５．５万ドル（$855,000)だったって知ってた？２７０万ドル（$2.7mm)の収入、大人気の本から入ったみたい！

ピンク・レディーズ

最近、わたしは初めて結婚式のブライズメイドになった。友達に、ブライズメイドになってと頼まれたとき、「私って特別なんだ！」と思ったけど、実は、わたしも入れてブライズメイドは８人！：P

ブライズメイドとは、結婚式で花嫁をサポートし、助ける役。でもはっきり言って、この結婚式では、私達が助けるというより、逆に花嫁によけい仕事になったと思う！

ちなみに上のドレスは$２５０。仕立てるのに$１８０。それも去年の１０月に買って、３月に仕立て屋さんに行ったら、きつくて、あなた、結婚式までの２週間、ダイエットしないとだめよ！なんて言われた。え～っ？ダイエットの大嫌いなわたしには無理！なんとか、ドレスを調整して入れるようになりました・・・

ブライズメイドになったおかげで、すばらしい女の人、７人と仲良くなれた。そして、なによりも、私達８人は結婚した友達とこの大事な日を一緒に楽しむことができた。ありがとう、そしておめでとう！

サイダーをグビグビ！

とくにタフな一日のおわりに私が飲むのは？

ブー！ビールじゃなくてアップル・サイダーでした！

サイダーはビールとアルコール・レベルは同じくらいだけど、甘くておいしい。

種類はいっぱいあるけど、私のお気に入りは一番甘いウッド・チャック（右の３つ）。ニューヨークのバーの５０%くらいはサイダーを置いてあるかな？

みんなも飲んでみて！

数人の男にアタックされたら・・・

さいきん、防御のクラスをとった。どうしてまた、そんなクラスを？？？と思うかもしれない。

それは、一人で旅行をした時にもっと安心できるように。万が一、ニューヨークで何かあったときに自分を守れるために。でも、本当の理由は子供のころからの夢、忍者になるためなの！！！：P

Prepareのクラスをとるのはこれで二回目。一回目は女性向けで一対一の防御のクラスだったけど、今回は男女ともにとるクラス。戦う相手は一人だけじゃなくて二人！

対戦相手は二人の男性インストラクター。生徒達がフル・パワーで戦えるように、防護を着ている。

二対一で戦っているときに一番大事なのが、二人にはさまれないこと！二人目にアタックされないように、一人目を真ん中において、ある意味彼を使って二人目から自分を守る。フット・ワークを使ってパワーとともにストラテジーで相手を倒す。

ここで習ったことは一生使わないかもしれない。でも、もしも何かあった場合、自分には何かができる、それだけで、ちょっと自身がつく。

もちろん、"No fight is the best fight" （戦わないのが一番の戦い）なんだけどね！

二人の男性インストラクターは、ヘルメットの下はとてもやさしいおちゃめな二人でした！わたしのパンチやキック、"あそこ"をつかむのも（本当にじゃないよ！）たえてくれてありがとう！

美術館の値段は？・・・いくらでも！

ニューヨークの美術館のチケットの値段は？

Pay-what-you-wish.そう、いくらでもいい！

だから私はニューヨークの美術館にひんぱんに行ける。お金を払ったから、全部見なきゃっていうあせりもないし。ちょっと気分がブルーの時に、一人で一時間行って、大好きな芸術品をたったの一つか二つ、ゆっくり楽しみに行く。美術館はわたしにとって癒しの場所。

私はけちだから、いくらでもいいと言われて、ちょっとしか払わない。それに対して、友達は、そんなに芸術が好きなら、どうして、ちゃんとお金を払って芸術の世界をサポートしないの？と聞いた。う～ん、そうだな・・・ちょっと反省した。

ニューヨークでいつでもいくら払ってもいいという美術館はメトロポリタン。金曜日の夕方だったらホィットニー、グーゲンハイム。日曜日のお昼だったら、フリックとかがあるよ。ブロンクス動物園までもが水曜日だったら pay-what-you-wish！

ちなみにみんなの一番好きなニューヨークの美術館はどれ？私は一つにしぼれないな～。

A,B,C,D,F...

（これはおとといのポストのつけたし）

おととい、フォトグラフィーのポストに、子供を評価するときは、ちゃんと、どうしていいか、どうして悪いかを言うべきだ、と言った。

アメリカでは子供はA,B,C,D,Fと通信簿では文字で評価される。Aが９０点以上、Bが80点以上、Cが7０点以上・・・そしてFが "Fail"、そう、「失敗」だ。

今日読んだ雑誌の記事に、ある学校では、生徒は点数でなくて、文章で評価を受けると書いてあった。たとえば：

なにお君は、机の周りも、作文の構成も、両方とても整理ができてる。
なに子ちゃんは人よりも物をするのがおそいけど、その分人一倍こまかい。

日本で、もし通信簿には点数のかわりに文章が入ってたら、もしかしたら、子供は今ほどプレッシャーを感じてないかもしれない。

でも本当に点数だけで人を評価するのってシンプルすぎるよね！だって、世の中では、点数くらい大事な物が他にもいっぱいあるのに！人間関係とか、創造性とか・・・

フォトグラファーへの第一歩

フォトグラフィーのクラスをとり始めた。どうしてかというと、私はいまだにプレゼントとしてもらった大きいカメラではオートマチックでしか写真がとれないから！

いい写真をとるには、テクニカルな能力と美術的な能力、両方ないといけない。そう、脳の両側を使わないといけない。金融で働いてる私にとって、あまり使わない右脳を使うこういうホビーはとてもいい。

でも今回の授業では左脳を使った。カメラというマシーンの働き方：簡単にいうと、カメラとは、光がフイルムに当たる強さをいろんな方法で調節してるだけなんだよね。

ちなみに先生によると、CANON はカメラの使い手を子供扱いするけど、NIKON は使い手を科学者扱いするらしい。それなら、私には NIKON より CANON のカメラの方がよかったかも！？

そして、今日先生の言ったことでとくにおもしろいと思ったのが、他の人の作品を評論する時に、「あなたの写真は悪い。」じゃなくて、「あなたの写真はあまり強くない。」と言うこと。そして、どうして強くないのかも言おう、ということだ。もちろん、とてもいい作品に対して、「この写真はいい。」だけじゃなくて、どうしていいのかも言った方がいいらしい。ふむふむ。

私は仕事でもよく、これはいい、これは悪いと言われるけど、どうしていい（悪い）のか、どうやったらよくなるのか、をくわしく言ってくれると一番ためになる。子供のいる人達も、子供にたいする批判、承認も、どうしていいのか、どうして悪いのかを言うといいと思うよ！みんなももし私のブログに関していい、悪い、の「ためになる評論」があったら言ってね！

授業は二時間づつが８回、そして最後に家族や友達を呼べる生徒の展示会をする。私はその展示会が一番楽しみ。それまでに、きれいな写真がとれますように！そして、いつか、「私は写真を撮るのが好きなの。」じゃなくて、「私はフォトグラファーなの。」と言えますように！

下の写真はビュー・カメラに移されている先生。先生はこのカメラの向こうに座ってる。このクラスは初心者用だから、全部白黒で写真を撮る。だから、このブログにも白黒の写真がもっと登場するかも！

バービー、お誕生日おめでとう！

今日はバービーの５０才のたんじょうび。お母さんとバービーの展示会を見に行った。１００以上のバービーが展示されてたよ！


パイロットのバービーを見て、小さいころ、こんなバービーを持ってたらよかったな、と思った。中学の時、ある男の子に「ぼく、大きくなったらパイロットになりたいんだ。」と言われて、「あ、わたしも！」と言おうと思ったとき、反対に、「あ、けいちゃんはスチュワーデスになりたいの？」と言われて、ショックだったのを覚えてる。海賊のバービーもかっこいいと思わない？



女の子に、大きくなったら何にでもなれるんだよ、と教えるためにいろんなバービーが作られてきたけど、第一のバービーは右の写真を見ての通り、とてもセクシーなモデルみたい！女の子へのメッセージがここまで変わったことはうれしい。

"I may be plastic but I don't melt under pressure!"

「わたしはプラスチックかもしれないけど、プレッシャーのせいで溶けることはないよ！」と言ったバービー。女性らしくても強い女。まさかだけど、ちょっとあこがれた。

アメリカはテレビにくぎづけ

昨日はアメリカ人がみんな観る、映画のアカデミー・ショーだった。"Slumdog Millionaire"が２００８年で一番いい映画として賞をもらった。

この映画のせいでアメリカでちょっとインド・ブームが始まるかも。今朝もテレビでインドのダンスのレッスンをしていた！

人間のひとつすごいことは、何もないところから、何かを作り出すことだ。"To make something out of nothing".

わたしは仕事で何か新しいものを作り出してない。取引をしているだけだ。

実際に何かを作っている人達はすごいと思う。だから、わたしは映画を作る人達を尊敬する。わたしも人生でいつか何かを作り出したい！

ボルダリング

先週末、やったことのない、ボルダリングの競争に出た。新しいことを早く習うひとつの方法は競争に出ることだと思う。まじで！

結果？もちろんびり！でもいっぱい勉強になった。

ボルダリングとは、ロープなしのウォール・クライミング。ようするに、ただ壁をのぼるスポーツ。

一位（女性の中で）は７さいの日本人の女の子！上の写真の右下の茶色いTシャツとポニーテールの子。すごいね！
競争の日から、４日ぶっつづけでボルダリングに行ってる。何回も落っこったけど、いっぱい上達するのも感じる。

そして、体が変化するのを感じる。あざだらけで、体中が痛いけど、ちょっとづつ今までにない筋肉がついてきている。こんなに短期間の間に体に変化を見るのは初めて！

運動好きなあなた、もし自分のスキル、パワー、バランス、体を新しいレベルに持っていきたいのなら、ボルダリングをおすすめ。

運動なんてどうでもいいやっていうあなたも、一回でも、やったことのないもののコンペティションに出てみよう！ちょっとこわいけど、本当にいい勉強になるし、おもしろいよ！
それにしてもやっぱり私達ってもとはさるだね～。これやってて、すっごい快感かんじる！あるクライマーには、これ、くせになるよなんて言われた！

恋はいつも失恋に終わる・・・

どう？賛成？反対？私は賛成かもしれない・・・



おととい、わたしはマンハッタンでいちばん大好きな本屋での "reading" に行った。リーディングとは、作家が自分の本について話すイベント。

今回の本は "Six Word Memoirs on Love and Heartbreak"。そう、いろんな人達がたったの６っつの言葉で自分の恋と失恋の経験を語る本。

恋はいつも失恋に終わる。
Love almost always leads to heartbreak.

上のフレーズは６っつの言葉でできている。

他にもこんなのが：

I still make coffee for two.
（いまでも二人分のコーヒー作ってる。）

I thought we had more time. -Joe Hill
（もっと時間があったと思ってた・・・）

Despise him. Desperately seek his approval. -Beth Linas
（大きらいだけど、承認を求めている。）

ちょっと俳句みたいじゃない？みんなも６っつの言葉で自分の恋、失恋話、語れる？

~ハッピー・バレンタイン~

ウォール・クライミング

今日、ジムでウォール・クライミング(かべ登り）をした。楽しかった！

ウォール・クライミングは、体全体を使うスポーツ。上半身と下半身、両方強くないとうまくできない。

そして、頭も使う。じっさい、このジムでは一つ一つの色分け（かべにいっぱいテープがはってあるでしょ？）されたルートを「問題」とよんでいる。

それぞれのルートの難しさは格付けで分かる。以外と低い格付けのかべも難しくてびっくり！

黄色い方はロープの使い方を教えてもらっている友達。

これで、運動の種類がまたひとつ増えた。いつも同じ運動をしていると、体もなれちゃうから、わたしはいつも体をちょっとびっくりさせるようにしている。

今月は$４０で登り放題だから、いっぱい行こう！