朝に書く日記

さいきん日記をつけ始めた。それも夜じゃなくて朝に！

そして、何も書くことがなくても、毎日３ページは書くようにしている。内容が「何も書くことがない。何も書くことがない。ねむ～い。つまんな～い。」でも！

友達がわたしにすすめたのが、この、モーニング・ページ。朝に何が何でも３ページ書く日記。いい内容のものを書くプレッシャーがないから、以外と続く。

始めは内容はたいしたものが出てこないかも知れないけど、書いていくうちに、だんだん、面白いもの、創造的なもの、大事なものが出てくる。そう、このモーニング・ページは、ふだん忘れている心置くの大事な何か、夢、やりたいこと、なりたい自分、を思い出させてくれるもの。

とか、解決できない問題があったら、ここに書いて解決できたりすることもあるし。朝書くから、今日一日何がしたいかをまとめることもできるし。いつも頭の中をぐるぐる回っている感情とか、いやなことも日記に出して、ちがう考え事のためにスペースをあけることもできるし・・・

モーニング・ページのおかげで、わたしはいろんなことを始めたり、せいいっぱい続けることができる。このブログもふくめて！

PS モールスキンのソフト・カバーのノートをおすすめ。